共青团福建12355 见证父母48小时高考心路

2017高考共青团福建123552017-06-09 18:33
0

2017年6月7日、8日,共青团福建12355青少年服务热线携手腾讯大闽网,在福州一中、福州三中,为高考助力加油!

天气虽然不佳但依旧抵挡不了考生家长的翘首盼望,有些家长朋友忍不住心中的紧张和期待,跟12355咨询师诉说着此刻复杂的心情:

希望孩子发挥超常,又觉得能踏踏实实完成就好;既操心孩子会不会不适应大考,又自信自己的孩子会淡定应对;既想待会儿欢欢喜喜迎接孩子,又担心太夸张的表现给孩子带来压力…… 是呀,天下父母心,倾听见真情!见证了家长朋友们48小时的心路,着实不易。共青团福建12355 见证父母48小时高考心路

福建省12355青少年服务热线是共青团福建省委设立的专门为青少年提供心理咨询、法律援助、成长指导等服务的公益服务平台。在高考到来之际,为了帮助考生及家长以更好的身心状态应考,12355邀请经验丰富的考前心理辅导专家孟宪梅老师和郗菊老师在考点现场为考生和家长服务。专家老师从多方面剖析考生及家长心理,并针对性的提出意见。

共青团福建12355 见证父母48小时高考心路

心理辅导专家郗菊老师

针对考试焦虑的话题,12355志愿心理辅导员郗菊、孟宪梅两位老师接受了采访,郗菊老师条理明晰地指出不同的人对同一考试时间会有不同的反应,孟宪梅老师也告诉记者,从自我认识、作息调节、行为改变等几个方面都能够对缓解考试焦虑有所帮助。而且这些技巧以后生活中也都能运用。

高考后的两周,考生也会伴随出现一些心理状况,共青团12355心理咨询师黄梦青为考生和家长们献策。

共青团福建12355 见证父母48小时高考心路

1、过度放松

高考过后,不少考生觉得自己多年辛苦熬到头,因此在考后熬夜、打游戏、上网,彻底放纵自己,释放自己一直被压抑的欲望。但这种生物钟的突然颠倒,对考生的身心的健康其实伤害很大,甚至染上不良习惯。建议考生可以在短期时间内保留之前的作息习惯,给自己一个缓慢放松的过程,放纵有边,放松有度,才可以更好的度过接下来的假期。

2、发挥失常

一些考生在考完试后,对自己的成绩有所估计,有些同学会对自己的成绩并不满意,甚至发挥失常,导致与目标的差距较大,会觉得看不到未来的路。这个时候,同学们要记得正视自己的负面情绪,可以找朋友或家长进行倾诉。而家长朋友们切记避免过多的责怪,因为孩子自身内心就比较煎熬,会有内疚自责心理。家长朋友们可以给孩子一些支持。告诉孩子高考并不是人生的唯一道路,现代社会拥有更多的机遇。可以和孩子一边等待高考成绩,一边帮助孩子走出低谷,包括扩宽孩子眼界,帮助孩子择校和专业,或者重新对高考进行冲刺。家长的态度对于这类考生的振作至关重要。

3、不适应八卦阵

另外很多考生在考完试回到家里,会得到来自周围人对于考试的各种询问。即使这种询问出自关心,也会给本就处于面对前途命运的莫测的考生很大的压力。因此,避免过度询问,注意考生的心理状态是家长朋友需要注意的。在考生休息好后,可以帮助考生走出家门,或者进行人生规划,帮助考生度过考完试后的“混乱期”。

>
正文已结束,您可以按alt+4进行评论

相关搜索:

腾讯新闻客户端

扫描左侧二维码下载新闻客户端 更多惊喜送给你

想了解福建古闻、习俗、人文、美食等可以订阅精品原创栏目《光阴福建》

《翁进谈心》有专家为你解读情感方面的问题,让你生活更加美满。

关注原创栏目《康师父》,可以了解自身健康的方方面面,让你更为养生。

[责任编辑:wydamin011]