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天冷泡温泉有讲究

2010年03月07日15:21时代商报李小杏我要评论(0)
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  本报讯 记者李小杏报道 昨天,新一轮的冷空气让沈城的市民又一次感受到冬天的气息,所以很多市民趁着周末去泡温泉驱除寒意。泡温泉的说道比较多,大家可以按以下四步来进行,这样就能达到最佳效果。第一步是适应水温,千万不要一下子跳进温泉池中,而应当先试探后全身缓慢进入水池,先暖后热逐步适应温度。二是掌握时间,温泉浴可分次反复浸泡,每次在15分钟左右,如果感觉口干、胸闷,可上池边休息,并饮水补充因高温浸泡损失的人体水分。三是按摩配合,边泡温泉边配以适当的穴位按摩,会加强保健功效,对一些疾病也有治疗效果。四是注意冲身,泡完后应用清水冲身,将留在身体表面的较高浓度矿物质降到正常水平。

(时代商报)

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