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专家指导:家长陪考需注意“四要五不要”

2011年05月17日10:12中青在线我要评论(0)
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链接—课堂延伸:临考前考生最希望听到家长说的8句话

1、别紧张,把心态放轻松了,一定不要带着负担去考试。

2、考不上大学不见得就混不开,现在出路多去了。

3、你是最优秀的,我们以你为骄傲。

4、爸爸妈妈为你加油!

5、高考不应该是你唯一目标,它只能检验出你实力的一个方面。

6、考完试你想怎么都行,现在就一心准备考试,不要分心。

7、临阵磨枪,不快也光,还要抓紧最后这两天再好好复习,自己不能放弃。

8、文凭不代表就能找到好工作,考上什么名牌大学固然好,考不上也没什么

高考前一天 考生看右边

临近高考,家长们已经为考生营造了温馨舒适的学习生活环境,那么做为主角的考生在高考前一天都需要做哪几方面的事情让第二天的高考有备无患?对于网上评卷的注意事项是否也已经了如指掌?以下是关于这方面的一些建议,希望对大家有所帮助。

考前一天打点行装巧准备

很多考生都明白,高考前一天需要以放松心情为主,这个时候再过多的做题和看书已经对提升应试能力基本起不到任何作用。那么在这个时候,除了简单的看复习资料以起到稳定情绪的作用之外还应该做哪些方面的准备以应对高考考场上的不时之需呢?高考专家为我们提出了以下几点建议:

1、亲临现场看考点

很多同学高考时都会被安排到一个离家较远的学校参加考试,这时看考场就显得十分必要了。各学校一般都会在高考前一天下午统一安排看考点,考生们可在这个时候到考点查看自己所在的考场,同时对考点设施进行了解,包括考点办公室、医务室、厕所等位置都要做到心中有数。如果之前没有来过考点,就要记清楚行车路线,包括步行、自行车、公交车、打的大约需要多长时间,另外还要清楚乘公交车是否需要换乘,坐几路车更为经济合理。

2、考试用品都备齐

《准考证》是考生进入考场的有效证件,必须妥善保存。另外,要选择自己用着最顺手的蓝(黑)颜色的钢笔或者圆珠笔,一般不建议使用新买的笔,由于笔的质量没有经过验证,太粗、太细或者考场上笔头的滚珠突然脱落等情况都会影响考生水平的发挥。同时准备好2B铅笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、手表等。2B铅笔要慎防假冒伪劣商品,同时笔尖宜削成扁平,刚好一笔可覆盖选项为最佳。此外,考生和家长还要关注高考当天的天气情况,倘若预报有雨,则需提前准备雨具。如果高考当天温度较高,则应准备舒适、宽松、透气性好的衣物,也可准备清凉油、风油精等,以免考场中暑。

3、备考状态要保持

考前一天做过多的题或者是一点题都不做都是不合理的。题量过大容易使大脑疲劳,遇到难题也会降低考生的自信心;而如果什么题都不做、很早就上床休息,就会打破备考规律,毕竟初三高三考生每天晚上都会学习到很晚,生物钟已经适应了这种节奏。因此考前一天要复习一些基础知识,想一些简单的问题,使大脑处于一种活跃、清醒的状态,但时间不宜过长。另外,也可以读报纸杂志、看看电视新闻,不仅在放松情绪的同时丰富了知识,也许还能对第二天的写作有所启发。

4、考前早餐需加料

高考当天的早餐要格外注意,如果太稀,考试的后半场容易造成考生低血糖,头晕心慌。因此早餐以干点为宜,馒头比大米要好一些。同时要增加一些容易消化的肉类,如大排、肉丸等。另外,还可以带一块20克的巧克力,在9点半到10点的时候吃,10至15分钟后,可使血糖水平明显提高,维持一小时左右的正常水平。

5、自我暗示有信心

临去考场之前,可在家冲着镜子对自己微笑,或是想一些自我暗示的话。同时,考试时的心情一定不要受天气影响,如果是晴天,可暗示自己考试会像阳光般灿烂;如果是雨天,可暗示自己,考试时思路将如行云流水;如果是阴天,则告诉自己考试的时候心态将异常平稳。

读完这篇文章后,您心情如何?
[责任编辑:jeyguo]
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