拯救上班族腰酸背痛 改变从运动开始

厦门新闻腾讯大闽网2019-07-05 17:01

世界那么大,总有些人比你还努力。Gym A Club第二期活动如约而至,6月29日于乂特健身“吉”予你不一样的精彩。

都市生活的高节奏使不少人苦于整天忙着工作、学习和生活,以致难以抽出完整的时间来锻炼身体。现代人经常使用电脑,大部分时间身体向前倾,时间长了后背的肌肉就变得僵硬,脊椎的S型发生改变,为了支撑沉重的头部重量,脖子及腰部便承受相当大的压力,容易导致腰痛、大腿肌肉痛、肩膀酸痛。

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针对这些问题,GA特约教练为大家讲解了肩颈腰椎的相关保健常识和日常保健动作,不仅有助于消除疲劳,促进头部血液循环,保持健美姿态,而且还能预防颈椎腰椎疾病。

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田教练和学员互动

Gym A Club是由德国Gym Aesthetics.运动服饰品牌倾力打造,为爱好运动的中青年提供专业、丰富有趣的室内外运动,是运动爱好者的交流平台,俱乐部的理念是永不言弃、追求品质。

德国Gym Aesthetics.(以下简称GA)是来源于德国(斯图加特市)的高性能运动服饰品牌,为每一位运动者提供专业、舒适、时尚的运动装备,产品有专业健身、有氧运动、周末休闲三大系列。

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青春活力的健身操训练

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Gym A Club会员对动感单车的热爱始终浓厚

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